健康談義
定年退職してから始める健康への取り組み、すべて自分の体験から話が進む。 週一必ず発行。
2014年9月16日火曜日
フレンドページ更新しました
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効果的に運動をするのに
必要な3つの運動
有酸素運動 筋トレ ストレッチ
http://members3.jcom.home.ne.jp/seifujii/frend/2014/2014_9frend.html
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